Takže... tohle video nemá vůbec nic společného s hubnutím, s mým deníkem, ale má to hodně společné se stylem mnoha lidí. Já neprosím o like nebo o sdílení. Jen chci aby si tohle video zhlédlo co nejvíce lidí a zamyslelo se. To jestli to sdílíš to je tvoje věc a ty dělej co uznáš za vhodné.

You are stronger than you think.
___________________________________________

Den 7.+ den 8. aka Elois v plné síle

26. srpna 2013 v 14:07 |  Elois
Helou maj lejdys :D,
ano dnes mám tak dobrou náladu, že bych mohla létat :D... No takže k věci. Včera jsem stoupla na váhu a neuvěřitelných 63 kilo -.-". No a tak jsem si uvědomila, že asi něco dělám špatně, tak jestli chci něco změnit musím začit teď. Tak jsem se nasnídala zkoukla Simpsonovi (ehm :D ) a jela na kole na cyklostezku. Mnohem lepší pocit a ujeto 10km. Jó a ještě včera jsem byla nakupovat :). Vybrala jsem si batoh, spodní prádlo (^^ muá :D ) a triko. Musela jsem se pochlubit :)) ;). Jak jsem přijela domů z nákupů ještě jsem si ještě zacvičila ;). Dnes už mám za sebou posilovnu a silně doufám, že si to nepokazím ;).
Moje svačinka ^^ :)
sn. banánové placičky (1 banán, 1 vajíčko, 1/2 lžička skořice, 1 lžička medu)- našla jsem to stránce Nikki, tak jsem to chtěla vyzkoušet :)
sv.= pozdní snídaně
ob. přírodní vepřový plátek s bramborami posypané pažitkou
• 3 čtverečky Milky
sv. sójový suk+ovocná mísa (3 meruňky, 3 švestky, kousek melounu- ↑foto)
ve. nejspíš kaiserka se šunkou a zelenina
pohyb. 50min cardio, 40min workout
pití. perlivá a neperlivá voda
Na konec článku bych Vám chtěla doporučit tuto stránku. Já se ji teď chystám zkouknout a zítra bych chtěla něco vyzkoušet :). (stránku otevřete kliknutím na obrázek)
Elois :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Demi Demi | Web | 26. srpna 2013 v 17:27 | Reagovat

Já jsem si hrozně naivně naplánovala učení na každý den o prázdninách minimálně 20minut,skončilo to tak,že jsem se dokopala maximálně tak k angličtině tak 4× za celý prázdniny :D ale jak se ta škola blíží,tak začínám lehce panikařit :D
jinak dneska to máš moc hezký a ta svačinka vypadá dobře :))

2 Vicky Vicky | Web | 26. srpna 2013 v 18:13 | Reagovat

A v kolik jsi se vážila? Musíš si dát fakt bacha, ona občas je ta váha pěkná mrcha...
:D
mě se totiž zdá, že jídelníčky máš přímo ukázkový... možná ti rostou svaly :/

3 LuCa.. LuCa.. | Web | 26. srpna 2013 v 18:17 | Reagovat

super jídelníček i pohyb :)))
ty placičky zní super :)

4 pro-body pro-body | Web | 26. srpna 2013 v 19:44 | Reagovat

určitě nevadilo :)

5 Ivy Ivy | Web | 26. srpna 2013 v 22:37 | Reagovat

A kolik měříš?
Máš to hezké ;) a ať nálada vydrží :).

6 Nix* Nix* | Web | 27. srpna 2013 v 10:43 | Reagovat

Ta svačina vypadá luxusně!! :D

7 Sud Sud | Web | 27. srpna 2013 v 18:44 | Reagovat

Ten batoh se mi líbí:) A díky za inspiraci s tou stránkou s recepty.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama