Takže... tohle video nemá vůbec nic společného s hubnutím, s mým deníkem, ale má to hodně společné se stylem mnoha lidí. Já neprosím o like nebo o sdílení. Jen chci aby si tohle video zhlédlo co nejvíce lidí a zamyslelo se. To jestli to sdílíš to je tvoje věc a ty dělej co uznáš za vhodné.

You are stronger than you think.
___________________________________________

Day number one

19. srpna 2013 v 21:00 |  Elois
sn. bílý jogurt s ovesnými vločkami, banán
sv. =pozdní snídaně
ob. pátek vepřového masa s pečenými brambory a okurkový salát (salátová okurka s kyškou- menší porce)
sv. 2 pásky mléčné Milky a nektarinka
ve. 2 topinky (celozrnné tousty v topinkovačí) 1/2 kukuřice a 1/4 mozzarely
pití. perlivá a neperlivá voda- 1,5l, kafe latté-250ml
pohyb. 50min cardio (40min běhací pás=rychlá chůze, 10min vesovací trenažér) a 40min workout
Hrozně moc bych Vám chtěla poděkovat za komentáře a spřáteleném blogům. Děkuji :P :).
To je pro první den všechno. Držte se! :)
Elois
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vicky Vicky | Web | 19. srpna 2013 v 21:06 | Reagovat

Jídelníček máš krásnej...ňam, nektarinky O:)
Chodíš cvičit do posilky?

2 soffe soffe | Web | 19. srpna 2013 v 21:59 | Reagovat

máš to krásné!

3 Demi Demi | Web | 20. srpna 2013 v 0:06 | Reagovat

Wow,to cvičení je neuvěřitelný! :D já dnes cvičila hodinu celkem a jako stačilo mi to :D máš to moc hezký :)

4 Cara Cara | E-mail | Web | 20. srpna 2013 v 10:25 | Reagovat

Wow krásný pohyb,spřátelíš?

5 Nix* Nix* | Web | 20. srpna 2013 v 10:49 | Reagovat

Úžasnej pohyb! :) Takhle zhubneš určitě rychle :)
A ráda spřátelím ♥

6 pro-body pro-body | Web | 20. srpna 2013 v 11:37 | Reagovat

snídani sem měla podobnou jen místo jogurt kefír.
Pěkný menu :)

7 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 20. srpna 2013 v 12:02 | Reagovat

máš to krásné! :P

8 Demi Demi | Web | 20. srpna 2013 v 12:40 | Reagovat

Týjo,tak to musí být fajn :) já bych taky chtěla začít chodit do posilovny,alespoň 2 týdně,ale docela se bojím,že se totálně ztrapním :D

9 bruneta^ bruneta^ | Web | 20. srpna 2013 v 12:49 | Reagovat

týjo ten pohyb klobouk dolů teda! :) a jídelníček máš taky moc suprovej :) jen tak dál Elois :) a strašně moooc ráda spřátelím, protože toho máme hodně společnýho! :) hned si tě du přidat:))

10 Demi Demi | Web | 20. srpna 2013 v 14:21 | Reagovat

Ono nebude co si užívat,protože musím nakoupit věci do školy.. :D to kdybych šla nakupovat oblečení a boty,to by byla jiná.. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama